Column 美容・健康

美容・健康

冷えはダイエットの敵！ツボ押しと正しい姿勢で血流を改善しよう

PC作業 ダイエット デスクワーク 体の冷え 座り方 骨盤

2020/09/28

美容・健康

美しい姿勢で座れば、太ももやせに効く！さらにエクササイズで引き締まった脚へ

エクササイズ ダイエット 代謝アップ 座り方 骨盤

2020/09/25

美容・健康

ぽっこりお腹は骨盤を意識すれば改善する！正しい座り姿勢とストレッチをご紹介

PC作業 エクササイズ ストレッチ ダイエット デスクワーク 座り方 猫背 骨盤

2020/06/23

美容・健康

クッションで美尻になれる？キュッとしたお尻になるための座り方とおすすめストレッチ

PC作業 エクササイズ クッション ストレッチ ダイエット デスクワーク 座り方 骨盤

2020/05/28

美容・健康

在宅ワークの運動不足に！正しい「座り」と「座ったまま」エクササイズで身体を整える

エクササイズ ストレッチ デスクワーク 在宅ワーク 床座り 座り方 猫背 肩こり 腰痛 骨盤

2020/04/27

美容・健康

テレワークの運動不足による「在宅太り」に喝！代謝を高める食材と、引き締まった体幹を保つ「座り方」

ダイエット デスクワーク 代謝アップ 在宅ワーク 座り方

2020/04/21